Blog

Vi vil alle sammen gerne leve et langt og sundt liv, men det kan godt være svært og tidskrævende, at leve et sundt liv. Derfor vil vi i denne artikel komme med nogle gode råd til hvordan du skaber et sundere liv. (mere…)

Er du bare helt vildt med at træne? Så kan det være at du skal overveje en uddannelse som personlig træner. Læs med her for at lære mere om hvorfor det kan være det helt rette valg for dig, samt hvordan du kan komme i gang med en uddannelse til personlig træner.

Det gode ved at blive personlig træner

Det er rigtig skønt at få en personlig træner uddannelse, hvis man virkelig er glad for træning og sundhed. På den måde kan man gøre sin passion til sit hverdagsjob, hvilket aldrig er en dårlig ide at gøre. På den måde er du nemlig sikker på, at du hver dag kan møde op og være glad for dit job.

Gennem en personlig træner uddannelse vil du også generelt komme til at lære meget mere om sundhed. Og det kan være helt perfekt, hvis du gerne vil vide mere om emnet på privat plan. Du kommer til at lære om den nyeste viden indenfor træning, kost og generel sundhed.

Du kan gøre rigtig meget med en uddannelse som personlig træner og din hverdag vil aldrig komme til at blive helt kedelig. Det kan være meget givende at hjælp folk i mål med deres drømme om lige at tabe de ekstra kilo eller få den krop, som de altid har ønsket sig. Derudover kan du få meget mere selvbestemmelse over, hvordan din hverdag kommer til at se ud, og hvilke klienter du får.

Sådan kommer du i gang

Det er nemt nok at komme i gang med en personlig træner uddannelse, hvis det er noget man er interesseret i. I dag er der ofte mange muligheder for at komme i gang med sådan en uddannelse og der vil ofte være mange uddannelsessteder rundt om i landet, hvorigennem du kan blive en personlig træner. Undersøg hvilke muligheder du har i dit område.

Hvis du er villig til at rejse lidt længere væk for at tage en uddannelse som personlig træner, så kan du naturligvis også vælge at gøre det. Det kan være en god ide lige at undersøge de nærmere forskelle mellem de enkelte uddannelsesveje for at blive en personlig træner. Ofte kan der være forskel på hvordan den enkelte uddannelsesinstitution håndterer tingene.

Pengene

Meget ofte bliver man nødt til helt selv at finansierer det, hvis man gerne vil blive en personlig træner. Og det er altså noget man skal være klar over og planlægge for, hvis man skal i gang med en uddannelse som dette.

Det er en god ide for eksempel at arbejde i et års tid eller to, før du går i gang med uddannelses. På den måde kan du nå at skrabe en masse penge sammen og komme godt i gang med din uddannelse. Og du undgår samtidig at have en større gæld, når du er ude på den anden side.

Er uheldet ude og man mister en tand, eller får slået en tand løs i forbindelse med sport, et uheld, eller lignende situationer, synes de fleste at det er grimt og pinligt at skulle gå rundt med et nyt uvelkomment hul i det tidligere så flotte tandsæt. Og især når det kommer til at smile eller grine, vil de fleste være kede af det og hæmmede i sin omgang med andre.

(mere…)

Ryger du? Så er det relevant for dig at læse med her. Her vil der hurtigt blive gennemgået nogle af de vigtigste ting du bør vide, når det gælder rygning i offentligheden.

Der vil samtidig blive snakket lidt om, hvorfor det kan være en god ide at gå i gang med at ryge e-cigaret fremfor almindelige cigaretter. (mere…)

Afventer.dk bringer ugentligt nye korte og gratis artikler om emner som bl.a. sport og sundhed. Læs mere her. (mere…)

Du tror måske, at du er begrænset til blot et par enkle øvelser, når du træner med resistance bands. Du tager fejl! Her er 45 øvelser, du kan udføre på farten, for at vedligeholde din træning også selvom du ikke lige har dit lokale træningscenter i nærheden. Resistance bands er geniale og især dem fra Prolife, fordi det kræver ikke den vildt store videnskab for at anvende dem og det er meget sjældent noget kan gå alvorligt galt.

(mere…)

Elsker du også at se fodboldskampe på fjernsynet? Et utal af danskere elsker at se danskerne spille, da der automatisk opstår en sammenhørighed. Alle danskere støtter naturligvis de danske fodboldspiller, så hvorfor ikke støtte landsholdet? For at skabe den helt rigtige stemning, skal dannebro være i centrum. Du kan købe en masse lækkert roligan udstyr, så du får skabt den helt rigtige stemning hjemme i stuen. Du kan f.eks. købe bordflag, røde og hvide balloner, kopper med fodbold og meget mere. (mere…)

Vi alle mærker det efter vi har været ude i naturen, der er intet der føles bedre for kroppen end at få et afbræk og bare nyde den gode natur med enten en gå tur, noget aktivt eller blot afslapning med en picnic i skoven. Efter man har født er der også mange som kommer til at føle naturen på ny, da de helt automatisk kommer ud i naturen på en måde som de måske ikke har været i mange år, da man jo skal ud med barnevognen, man skal ud og give ens barn nogle oplevelser når de bliver lidt ældre, hvor de skal lære at leje på en legeplads, de skal lære at cykle mm. (mere…)

Vil du gerne have sundt hår? Der er mange måder at få sundt hår på, og en af måderne er blandt andet at få hjælp hos din frisør. Frisører har en uddannelse i at klippe og passe godt på hår, og de ved derfor også lige præcis, hvad dit hår har brug for. 

Personlig pleje hos en frisør

Udover en lækker klipning eller opsætning af dit hår, kan du også få personlig pleje og vejledning hos din frisør. Frisøren kan blandt andet hjælpe dig med, hvilken hårtype du har, og dermed også hvilken pleje lige præcis dit hår behøver. Du kan derfor både blive klogere på hvilken shampoo og balsam, som du burde bruge, og derudover kan du også få idéer til, hvordan du får sundere hår. 

Det er vigtigt at holde sig sund, og ens sundhed afspejler sig både i hud, krop og hår, og derfor kan en frisør også se, hvis dit hår f.eks. kunne bruge nogle ekstra vitaminer. 

Få hjælp til at vælge den rigtige frisure

Det gode ved at tage til frisør er, at der altid bliver taget udgangspunkt en selv. Hvilken frisure vil være god, og hvad kan man gøre for at få et sundt hår? På denne måde er man altid sikker på, at man kommer hjem med et godt resultat, da man hele tiden er med til at træffe beslutningerne. 

Hvis man virkeligt har brug for at prøve noget nyt med sit hår, så er det også altid en god idé at få frisørens idéer. De har klippet så mange forskellige frisure, og de har dermed en stor viden om, hvilken frisure der går godt med bestemte ansigtstræk.

Sundt hår

Har du derfor en drøm om at få noget virkeligt lækkert, sundt og stærkt hår, så skal du bede frisøren om hjælp. De kan helt sikkert sammensætte en behandlingsperiode til dig, hvor du kommer ind og får hårmasker og den pleje, som du har brug for. 

Et sundt hår kommer ikke af sig selv, og det kan derfor godt betale sig at tage kontakt til de professionelle med det samme, så man på denne måde er sikker på at opnå et resultat, som man er glad for. 

Hue

Babys hoved bliver nødt til at holde sig varm i de kølige måneder, og en hjemmestrikket hue vil tilføje et kærligt strejf til babyens tøj. Hvorfor ikke udforske de mange typer huer, man kan strikke. Find gratis opskrifter på huer til babyer her der passer til babyens køn, og for at matche andet tilbehør, babyen måske har. Huer kan have pom-poms fastgjort til toppen eller have strenge til at binde under hagen for at holde på barnets hoved. (mere…)